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毛深いのには理由があった!体毛が濃い女性の特徴3つ

毛深いのには理由があった!体毛が濃い女性の3つの特徴

「腕も足も背中も・・・周りに比べて、私って毛深いな」と、なかなか人には話しづらいお悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか?男性ならまだしも、女性なのに体毛が濃いなんて恥ずかしくなってしまいますよね。

自己処理をするにしても、背中やうなじなどは手が届きにくいので、そるのに一苦労。それに、一体どうして毛深くなってしまうのかと、疑問に思う方も少なくないと思います。

そこで今回は、体毛が濃くなる特徴をご紹介するので、この機会に毛深くなる原因を突き止めましょう。

毛深くなってしまう主な原因

毛深くなってしまう主な原因

毛深くなる原因は、主に2つあります。

ご自身に当てはまるのはどちらなのか、チェックしてみてください。

ホルモンバランスが乱れている

まず、毛深くなる原因の1つとして、ホルモンバランスの乱れが挙げられます。

私たち人間は、男性、女性どちらも「男性ホルモン」と「女性ホルモン」の両方を持っていて、一般的な女性の場合、女性ホルモンに対して男性ホルモンは10分の1程度しか存在しません。

ですが、女性ホルモンは、加齢や生活環境が変わることで、比較的簡単に減少してしまいます。

その時、この2つのホルモンバランスに乱れが起こり、男性ホルモンの方が多くなることで、毛の発育を促進し、濃くすることにつながるようです。

なので、ホルモンバランスを整えてあげれば、体毛の濃さを緩和させることができるでしょう。

遺伝が関係している

原因の2つ目は、遺伝の関係です。

ご家族の中に体毛が濃い方はいらっしゃいませんか?もしもご家族のどなたかの毛が濃かったり毛量が多かったりすると、それは遺伝的なものである可能性が高くなります。

そのため、このような方は、「生まれつき男性ホルモンの分泌が比較的多い体質」であるといえます。

「体質なら改善しようがない・・・」と諦めてしまいそうになりますが、男性ホルモンの分泌を抑える行動を取れば、ある程度毛深さを軽減させることが可能なようです。

毛深い女性の特徴

毛深い女性の具体的な特徴

毛深くなる原因がどちらにしろ、男性ホルモンの分泌が多いと毛深さに影響することがわかりましたね。

では、具体的にはどのような行動が、男性ホルモンを増やしてしまっているのでしょうか?今までから現在に至るまでの生活や、体質を思い出しながら見ていきましょう。

その1:寝る時間が遅い

みなさんは毎日何時に就寝していますか?22時から2時の間に睡眠を取っていない方は要注意。

ゴールデンタイムと呼ばれる、1日の中で最もホルモンが活発に分泌されるこの時間にしっかり睡眠を取っていないと、次第にホルモンバランスが崩れて毛深くなります。

お仕事などで忙しくても、なるべく早く寝るようにしましょう。

その2:ストレスがたまりがち

ストレスを感じやすい環境にいることも、体毛を濃くする原因です。

思うように物事が進まなくてイライラしたり、休息が足りないせいで身体が疲れていたりすると、どんどんストレスがたまってきますよね。

このストレスは、私たちの精神面や身体面にダメージを与えるのと同時に、ホルモンバランスにも悪影響を及ぼすのです。

ですから、軽い運動をする、好きな音楽を聴くなど、ストレスを発散する気分転換の時間をつくることが大切になります。

その3:偏った食生活をしている

普段の食生活も、毛質に変化をもたらします。特に、肉中心の食事をしている方は、毛深くなる傾向が高いです。

肉を食べると、男性ホルモンの1つである「テストステロン」が分泌されやすくなるためです。

この他に、キャベツやにんにく、ブロッコリーにも同様の現象が起こります。

野菜を食べることで毛深くなるのは意外に思われた方も多いのではないでしょうか?

お料理に使う食材がワンパターンの方は、テストステロンを必要以上に分泌させてしまっているかもしれません。

体毛を薄くするために、バランスの良い食生活を心がけましょう。

おわりに

みなさんが毛深くなってしまった原因はわかりましたか?

遺伝やホルモンバランスが乱れることで、体毛はだんだん濃くなるので、普段の生活習慣を改めることが重要になります。

しかし、それにも限度がありますよね。「毛深いせいで毎日のムダ毛処理が大変すぎる!」という方には、ぜひ脱毛サロンやクリニックで脱毛することがおすすめです。

一度脱毛してしまえば、面倒な自己処理や体毛のお悩みから解放されるので、一石二鳥ではないでしょうか。